Tag Archive: crise

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O hábito mais importante!

Antes de começar a leitura desse texto, sente-se numa postura confortável, com a coluna ereta. Feche os olhos, faça três longas e profundas respirações. Inspire lentamente, enchendo seus pulmões de ar e depois exale lentamente, espalhando esse ar por todas as suas células. Faça isso por apenas três vezes, levará menos de um minuto e você vai experimentar um pouco de serenidade antes de começar a leitura. É exatamente isso que vou fazer antes de começar a escrever as próximas linhas.   Incluir pequenas paradas ao longo do dia e respirar conscientemente, ajuda a acalmar a mente, nos traz para o momento presente, nos concentra na respiração e ajuda a relaxar, deixar as preocupações de lado. A respiração está diretamente ligada a forma como o corpo reage às emoções. A habilidade de controlar bem as emoções é um dos requisitos mais valorizados nas relações pessoais e profissionais, especialmente, para cargos...

31/05/2016 Leia tudo
Agenda Abril Mutativa

Agenda de Eventos Mutativa em Abril

A Gestão do Hábito Você sabia que de 40% a 45% das nossas ações diárias não são decisões de fato? São hábitos. Por isso é fundamental estarmos atentos aos nossos hábitos, dizer sim à mudança e cultivar novos hábitos, de acordo com nosso propósito de vida. Se fizermos tudo sempre do mesmo jeito, nunca conseguiremos mudar resultados, evoluir, realizar novos sonhos, transformar as situações e o mundo à nossa volta. Promover mudanças de hábito, mesmo as pequenas, é sempre um grande desafio. Mas, com motivação e as ferramentas certas somos capazes de agir, mudar, trilhar novos caminhos e alcançar resultados que antes pareciam inatingíveis. Objetivo: Despertar o interesse e o movimento do público para a atenção aos seus hábitos diários, pessoais e profissionais, gerando uma mudança positiva para que façam a Gestão do Hábito e alcancem os resultados que desejam, realizem sonhos, saindo do piloto automático e vivendo suas vidas com...

05/04/2016 Leia tudo
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E se eu acordasse amanhã somente com o que agradeci hoje?

Já pensou nisso? Acordar amanhã com somente aquilo que você agradeceu hoje?     Tem dias que a gente anoitece achando que o mundo está definitivamente contra a gente, conspirando para que tudo dê errado e que fique mais e mais difícil nosso dia-a-dia no trabalho, na família, na sociedade, enfim, na nossa vida. Como agradecer num dia desses?     Pois é, a vida não é mesmo um mar de rosas, são inúmeras as dificuldades que enfrentamos todos os dias, mas se resolvermos assumir essa postura de olhar somente para o copo  ½ vazio, nos afundamos nesse vazio existencial e deixamos de perceber o quanto essas dificuldades nos fazem bem no longo prazo, nos ensinam, nos fazem crescer. Mas, entendo que já começar agradecendo pelo copo ½ vazio pode mesmo ser um pouco difícil.     Então, que tal começar com o copo ½ cheio? Ele também está ali,...

26/11/2015 Leia tudo
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Alguém aí pergunta pro Jota Quest quando é que vai ficar fácil, extremamente fácil?

O meme do título andou aparecendo na minha timeline nos últimos dias. Na de vocês também? Já estamos aos 45 do segundo tempo de 2015, tivemos um ano permeado por um clima de pessimismo, com a palavra crise sendo o centro das atenções. Em meio a crises financeiras, existenciais, políticas e morais a gente se pergunta quando é que vai ficar fácil, extremamente fácil? 2016? Quando o verão chegar? Numa nova estação? Uma nova fase da vida? Quem sabe depois do amor chegar? Ou do casamento terminar? Ou quando conseguir um emprego? Ou aumentar o faturamento? Ou ainda quando o filho nascer? São inúmeras as respostas, para cada pessoa é única.     Muitas vezes esperamos que o caminho seja fácil, que a crise vá embora num passe de mágica e que enfim, a vida fique fácil, extremamente fácil. E, como o ano já está acabando mesmo, a crise já...

20/11/2015 Leia tudo
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Hábitos em Tempos de Crise.

Você sabe quanto você ganha no mês? Você sabe quanto você gasta no mês?   A resposta assertiva a essas perguntas faz uma incrível diferença nesse tempo de crise. Manter um controle financeiro, registrando todos os seus ganhos e também tudo que você gasta é fundamental, para equilibrar a balança e sobreviver com esse dólar a mais de R$ 4,00 impactando os diversos setores da economia, e o dia-a-dia de todos nós.   Em chinês a palavra crise é formada por dois ideogramas, um significa perigo e o outro, oportunidade. Há sempre na crise um risco e um oportunidade, se ficarmos concentrados apenas no perigo, deixamos de olhar as oportunidades.   A crise que assola o Brasil, muito embora não seja apenas financeira (mas isso é assunto para um outro post), é uma excelente oportunidade para revermos nossos hábitos de consumo.   Você usa tudo que compra? Quantas vezes compramos...

23/09/2015 Leia tudo