Tag Archive: desperte

Quadro de Metas 2018

Fim de ano já chegou e com ele surgem as listas de desejos para o ano que chega. Que tal transformar esses sonhos em metas estruturadas e já incluir um planejamento de como alcançá-las dia a dia? Se organize com planilha da Mutativa e comece o ano com um guia para fazer as mudanças acontecerem! Faça o download gratuitamente e se tiver qualquer dúvida, entre em contato conosco pelas redes sociais!

19/12/2017 Leia tudo

Novos Começos e a Jornada do Herói

Muita gente já ouviu falar na assim chamada “jornada do herói”. Segundo ela todos os mitos e grandes histórias seguiriam uma mesma estrutura que poderia ser observada no caminho trilhado por Hércules da mitologia grega, Luke Skywalker de Star Wars e até pessoas reais como a ganhadora do Nobel de física e química Marie Curie.   Todas as histórias do mundo são no fundo a mesma história. Um indivíduo é colocado, seja pela intervenção de forças sobrenaturais ou por vontade própria, em uma situação que ele precisa superar. E ele não está à altura dessa missão. Primeiro ele precisará cruzar um limiar com um desafio inicial, depois virá seu mentor e seus aliados, surgirá um desafio maior do que o esperado, em algum momento ele se verá perdido e sem poder contar com nada além de si mesmo e finalmente ele irá enfrentar as forças do destino e, se for...

Que espaço tem o LAZER na sua vida?

Todos nós precisamos de um tempo para o lazer, os hobbies além de ajudarem a relaxar, dizem muito sobre a nossa personalidade.   Pode ser ler muitos livros, velejar, cozinhar, jogar futebol, visitar lugares turísticos, pintar ou fazer uma caminhada em novos lugares a cada final de semana. As atividades que fazemos são uma forma de expressar nossas vontades, o que nos faz bem e de que maneira gostamos de esfriar a cabeça – em aventuras, momentos introspectivos ou cuidados com as pessoas ao nosso redor. E é para priorizar o nosso bem-estar que precisamos garantir o espaço para os momentos de lazer na nossa vida.   Diversão é importante.   Sim, a rotina exige muito de cada um. Mas, por maiores que sejam as tarefas do dia a dia (tanto no trabalho quanto em nossas casas e relacionamentos), ter um tempo para nós mesmos é extremamente importante e saudável. Além...

07/12/2017 Leia tudo

Quando dizer não é preciso.

O acúmulo de tarefas na nossa vida se dá por diferentes razões: algum imprevisto que tirou a rotina do eixo, mudanças, novas responsabilidades. Mas existe uma atitude que, além de colocar mais atividades (muitas vezes, desnecessárias) no nosso dia a dia, afeta também o nosso relacionamento com as outras pessoas: nunca dizer não.   Podemos pensar que é mal educado ou rude dizer "não" para quem pede um favor, ajuda em alguma atividade ou até mesmo para quem está em busca de doações. Mas, por mais que colaborar com os outros seja uma forma de crescimento pessoal e profissional, dizer sim indiscriminadamente pode se tornar um hábito perigoso.   Por que aceitar tudo é perigoso?   Quando concordamos com todas as coisas que as pessoas pedem ou dizem sobre nós, corremos o risco de nos reprimir quando alguma coisa nos incomoda, assumir compromissos difíceis de manter, concordar com opiniões e...

16/11/2017 Leia tudo

SE CHOREI OU SE SORRI? O IMPORTANTE É QUE EMOÇÕES EU VIVI! Rio 2016 sob o olhar de uma voluntária.

Se eu tivesse que resumir minha experiência na Rio 2016 em uma só palavra, escolheria...intensidade! Ainda bem que eu não preciso resumir tanto assim e tenho um dicionário inteiro à minha disposição pra tentar traduzir em palavras um pouco do que eu vivi.     Minha participação na Rio 2016 começou em um vôo Curitiba-Londrina em julho de 2015. Era minha primeira viagem a trabalho pela Mutativa e o primeiro curso Gestão do Hábito que daria. Ao meu lado no avião, duas estudantes conversavam sobre as Olimpíadas, me interessei pela conversa e soube do programa de trabalho voluntário que estava acontecendo para a Rio 2016. Na hora decidi me cadastrar, algo me dizia que eu precisava estar lá, e o trabalho voluntário faz parte da minha vida desde que eu era muito pequena, inspirada pelos meus pais. Não sei bem ao certo o que me movia. Patriotismo? Experiência? Emoção? Me...

28/08/2016 Leia tudo

O que você quer mudar na sua vida?

Todos temos hábitos, alguns são indiferentes e nós nem notamos, mas outros nos prejudicam em vários aspectos, como o hábito de deixar as coisas sempre pra última hora. Mas, para nossa felicidade, eles não são estáticos, ou seja, podemos mudá-los — o que não é fácil, mas é possível com esforço e vontade.     Esse é o objetivo da palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático: ajudar as pessoas a mudarem seus hábitos. Para haver uma real mudança são necessários quatro passos básicos: identificação de hábitos bloqueadores, empoderamento para a mudança, implementação de novos hábitos e, por fim, a celebração das conquistas.   No dia 04/08, às 19h, no Nex Coworking em Curitiba, falaremos sobre isso e muito mais. Vamos entender melhor como fazer uma mudança sustentável, segundo Ken Wilber, além de aplicar esses conceitos em dinâmicas vivenciais ao longo da palestra.     Quanto custa? O...

02/08/2016 Leia tudo

Agenda Mutativa Julho e Agosto

Palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático Quando: 19/07  - 19:30 às 21:30 Onde: Foz do Iguaçu (PR) – Iguassu Coworking Informações e Inscrições: https://goo.gl/6Bbpkm     Workshop Gestão do Hábito Quando: 20/07 – 20:00 às 22:00 Onde: Cascavel (PR) – Banzai Coworking Informações e Inscrições: http://goo.gl/S16lJ9     Palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático Quando: 04/08  - 19:00 às 21:00 Onde: Curitiba (PR) – Nex Coworking Informações e Inscrições: https://goo.gl/i6mqBD     Workshop Gestão do Hábito – Desperte para a Mudança Quando: 24/08 – 19:00 às 22:00 Onde: Curitiba (PR) – Opera Coworking Informações e Inscrições: http://goo.gl/ItbhzQ

11/07/2016 Leia tudo

Workshop Gestão do Hábito – Festival Hub Escola Curitiba

Esse arquivo faz mais sentido para quem participou do Workshop Gestão do Hábito – Desperte para a Mudança, no dia 14/05/16, no Impact Hub em Curitiba (PR), mas se você não participou e quer ter acesso ao documento mesmo assim, fique à vontade! Você também pode ter esse workshop ou uma palestra sobre o tema, customizado para a sua empresa, de acordo com a sua realidade e necessidades da sua equipe. Qualquer dúvida, entre em contato conosco. Estamos à disposição!

16/05/2016 Leia tudo

Agenda de Eventos Mutativa em Abril

A Gestão do Hábito Você sabia que de 40% a 45% das nossas ações diárias não são decisões de fato? São hábitos. Por isso é fundamental estarmos atentos aos nossos hábitos, dizer sim à mudança e cultivar novos hábitos, de acordo com nosso propósito de vida. Se fizermos tudo sempre do mesmo jeito, nunca conseguiremos mudar resultados, evoluir, realizar novos sonhos, transformar as situações e o mundo à nossa volta. Promover mudanças de hábito, mesmo as pequenas, é sempre um grande desafio. Mas, com motivação e as ferramentas certas somos capazes de agir, mudar, trilhar novos caminhos e alcançar resultados que antes pareciam inatingíveis. Objetivo: Despertar o interesse e o movimento do público para a atenção aos seus hábitos diários, pessoais e profissionais, gerando uma mudança positiva para que façam a Gestão do Hábito e alcancem os resultados que desejam, realizem sonhos, saindo do piloto automático e vivendo suas vidas com...

05/04/2016 Leia tudo

A Mutativa decidiu desconectar!

Quando foi a última vez que você conseguiu ficar um dia inteiro off-line? Sem internet, sem ligações, sem nem um mísero SMS de publicidade invasiva?     Desconectar é preciso! E, não tem nada a ver com a decisão judicial que bloqueou o Whatsapp por algumas horas (nem deu pra sentir o impacto de desconectar da rede social mais utilizada no Brasil). Estamos falando de desligar, desligado. A Mutativa decidiu desconectar.     Esse é o último post do ano que escrevo, a partir da próxima semana estarei off-line, celular totalmente desligado por algumas semanas, sem Whatsapp meeeeesmo, sem Face, Instagram, e-mail, sem nem ligações e SMS. Por quê? Porque desde que comecei a jornada para criar a Mutativa, em março desse ano, passei boa parte do meu tempo conectada, atenta ao que acontecia no mundo virtual, preparando conteúdos que pudessem ajudar os seguidores da Mutativa de alguma maneira, postando...

17/12/2015 Leia tudo