Tag Archive: emocao

As máscaras que usamos e as que nos tornamos.

Texto: Julia Vidal   “O simbolismo da máscara no Oriente varia segundo suas utilizações. Seus tipos principais são a máscara de teatro, a máscara carnavalesca e a máscara funerária”1. Entretanto, um outro tipo de máscara de caráter não físico se tornou ainda mais comum: a máscara social. Assim como as demais, ela cumpre uma função na vida do indivíduo que passa por determinado rito em sua comunidade, porém seu preço acaba por ser mais elevado do que se pensa.   A máscara teatral possui como objetivo representar e comunicar uma série de signos para o público que percebe uma integração entre a forma da máscara e o corpo e intenção do ator. Ela não está em cena para esconder e sim para facilitar uma troca de informações. A máscara carnavalesca expressa em sua maioria aspectos instintivos e busca justamente a expulsão, libertação e catarse ao revelar as pulsões que habitam...

05/03/2018 Leia tudo

Novos Começos e a Jornada do Herói

Muita gente já ouviu falar na assim chamada “jornada do herói”. Segundo ela todos os mitos e grandes histórias seguiriam uma mesma estrutura que poderia ser observada no caminho trilhado por Hércules da mitologia grega, Luke Skywalker de Star Wars e até pessoas reais como a ganhadora do Nobel de física e química Marie Curie.   Todas as histórias do mundo são no fundo a mesma história. Um indivíduo é colocado, seja pela intervenção de forças sobrenaturais ou por vontade própria, em uma situação que ele precisa superar. E ele não está à altura dessa missão. Primeiro ele precisará cruzar um limiar com um desafio inicial, depois virá seu mentor e seus aliados, surgirá um desafio maior do que o esperado, em algum momento ele se verá perdido e sem poder contar com nada além de si mesmo e finalmente ele irá enfrentar as forças do destino e, se for...

19/12/2017 Leia tudo

SE CHOREI OU SE SORRI? O IMPORTANTE É QUE EMOÇÕES EU VIVI! Rio 2016 sob o olhar de uma voluntária.

Se eu tivesse que resumir minha experiência na Rio 2016 em uma só palavra, escolheria...intensidade! Ainda bem que eu não preciso resumir tanto assim e tenho um dicionário inteiro à minha disposição pra tentar traduzir em palavras um pouco do que eu vivi.     Minha participação na Rio 2016 começou em um vôo Curitiba-Londrina em julho de 2015. Era minha primeira viagem a trabalho pela Mutativa e o primeiro curso Gestão do Hábito que daria. Ao meu lado no avião, duas estudantes conversavam sobre as Olimpíadas, me interessei pela conversa e soube do programa de trabalho voluntário que estava acontecendo para a Rio 2016. Na hora decidi me cadastrar, algo me dizia que eu precisava estar lá, e o trabalho voluntário faz parte da minha vida desde que eu era muito pequena, inspirada pelos meus pais. Não sei bem ao certo o que me movia. Patriotismo? Experiência? Emoção? Me...

28/08/2016 Leia tudo

O hábito mais importante!

Antes de começar a leitura desse texto, sente-se numa postura confortável, com a coluna ereta. Feche os olhos, faça três longas e profundas respirações. Inspire lentamente, enchendo seus pulmões de ar e depois exale lentamente, espalhando esse ar por todas as suas células. Faça isso por apenas três vezes, levará menos de um minuto e você vai experimentar um pouco de serenidade antes de começar a leitura. É exatamente isso que vou fazer antes de começar a escrever as próximas linhas.   Incluir pequenas paradas ao longo do dia e respirar conscientemente, ajuda a acalmar a mente, nos traz para o momento presente, nos concentra na respiração e ajuda a relaxar, deixar as preocupações de lado. A respiração está diretamente ligada a forma como o corpo reage às emoções. A habilidade de controlar bem as emoções é um dos requisitos mais valorizados nas relações pessoais e profissionais, especialmente, para cargos...

31/05/2016 Leia tudo

E se eu acordasse amanhã somente com o que agradeci hoje?

Já pensou nisso? Acordar amanhã com somente aquilo que você agradeceu hoje?     Tem dias que a gente anoitece achando que o mundo está definitivamente contra a gente, conspirando para que tudo dê errado e que fique mais e mais difícil nosso dia-a-dia no trabalho, na família, na sociedade, enfim, na nossa vida. Como agradecer num dia desses?     Pois é, a vida não é mesmo um mar de rosas, são inúmeras as dificuldades que enfrentamos todos os dias, mas se resolvermos assumir essa postura de olhar somente para o copo  ½ vazio, nos afundamos nesse vazio existencial e deixamos de perceber o quanto essas dificuldades nos fazem bem no longo prazo, nos ensinam, nos fazem crescer. Mas, entendo que já começar agradecendo pelo copo ½ vazio pode mesmo ser um pouco difícil.     Então, que tal começar com o copo ½ cheio? Ele também está ali,...

26/11/2015 Leia tudo

Gestão do Hábito – Desperte para a Mudança

A Gestão do Hábito abre portas para novos hábitos. Apresenta novas possibilidades, para facilitar e ajudar as pessoas e organizações a atingirem seus objetivos. Mudando pequenos hábitos do dia a dia podemos causar um grande impacto, tanto em nossas vidas como nas organizações em que trabalhamos. Entender a fundo as pessoas e a organização e atuar como gatilho de mudança é o objetivo da Gestão do Hábito. Ao empoderar pessoas, para que elas mudem atitudes cotidianas, fica claro o poder que estas pequenas transformações exercem no todo. O primeiro passo da Gestão do Hábito é Identificar hábitos bloqueadores, que atrapalham, bloqueiam, travam e desperdiçam os recursos (tempo, talento, dinheiro, energia, ...) das pessoas e organizações. Aqueles hábitos que ficam entre as pessoas e os seus objetivos e que são feitos na inércia, no piloto automático, sem refletir, sem facilitar, sem unir forças com aqueles à nossa volta, para que os resultados...

22/07/2015 Leia tudo