Tag Archive: gestao

Quadro de Metas 2018

Fim de ano já chegou e com ele surgem as listas de desejos para o ano que chega. Que tal transformar esses sonhos em metas estruturadas e já incluir um planejamento de como alcançá-las dia a dia? Se organize com planilha da Mutativa e comece o ano com um guia para fazer as mudanças acontecerem! Faça o download gratuitamente e se tiver qualquer dúvida, entre em contato conosco pelas redes sociais!

19/12/2017 Leia tudo

Que espaço tem o LAZER na sua vida?

Todos nós precisamos de um tempo para o lazer, os hobbies além de ajudarem a relaxar, dizem muito sobre a nossa personalidade.   Pode ser ler muitos livros, velejar, cozinhar, jogar futebol, visitar lugares turísticos, pintar ou fazer uma caminhada em novos lugares a cada final de semana. As atividades que fazemos são uma forma de expressar nossas vontades, o que nos faz bem e de que maneira gostamos de esfriar a cabeça – em aventuras, momentos introspectivos ou cuidados com as pessoas ao nosso redor. E é para priorizar o nosso bem-estar que precisamos garantir o espaço para os momentos de lazer na nossa vida.   Diversão é importante.   Sim, a rotina exige muito de cada um. Mas, por maiores que sejam as tarefas do dia a dia (tanto no trabalho quanto em nossas casas e relacionamentos), ter um tempo para nós mesmos é extremamente importante e saudável. Além...

07/12/2017 Leia tudo

De onde vêm os hábitos?

Estabelecer hábitos é tão natural para o ser humano que a gente nem percebe quando uma atividade se torna constante ou quando uma nova mania acaba aparecendo. Isso acontece porque o cérebro estabelece padrões para poupar esforço em um processo que os neurocientistas chamam de loop de hábito – é uma espécie de um piloto automático que a mente cria para dedicar energia a novos aprendizados e pensamentos. Ou seja: com esse loop, passamos a fazer algumas tarefas naturalmente e adquirimos manias sem prestar atenção, para que tarefas mais complexas sejam a prioridade. Quem explorou bastante esse conceito foi Charles Duhigg, repórter do The New York Times, que pesquisou como os hábitos surgem, funcionam e afetam sua rotina, publicando suas percepções e estudos no livro O Poder do Hábito.   Segundo estudos do Departamento de Ciências Cerebrais e Cognitivas do MIT (Massachusetts Institute of Technology), nos Estados Unidos, essas pequenas...

05/09/2017 Leia tudo

O que você quer mudar na sua vida?

Todos temos hábitos, alguns são indiferentes e nós nem notamos, mas outros nos prejudicam em vários aspectos, como o hábito de deixar as coisas sempre pra última hora. Mas, para nossa felicidade, eles não são estáticos, ou seja, podemos mudá-los — o que não é fácil, mas é possível com esforço e vontade.     Esse é o objetivo da palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático: ajudar as pessoas a mudarem seus hábitos. Para haver uma real mudança são necessários quatro passos básicos: identificação de hábitos bloqueadores, empoderamento para a mudança, implementação de novos hábitos e, por fim, a celebração das conquistas.   No dia 04/08, às 19h, no Nex Coworking em Curitiba, falaremos sobre isso e muito mais. Vamos entender melhor como fazer uma mudança sustentável, segundo Ken Wilber, além de aplicar esses conceitos em dinâmicas vivenciais ao longo da palestra.     Quanto custa? O...

02/08/2016 Leia tudo

Agenda Mutativa Julho e Agosto

Palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático Quando: 19/07  - 19:30 às 21:30 Onde: Foz do Iguaçu (PR) – Iguassu Coworking Informações e Inscrições: https://goo.gl/6Bbpkm     Workshop Gestão do Hábito Quando: 20/07 – 20:00 às 22:00 Onde: Cascavel (PR) – Banzai Coworking Informações e Inscrições: http://goo.gl/S16lJ9     Palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático Quando: 04/08  - 19:00 às 21:00 Onde: Curitiba (PR) – Nex Coworking Informações e Inscrições: https://goo.gl/i6mqBD     Workshop Gestão do Hábito – Desperte para a Mudança Quando: 24/08 – 19:00 às 22:00 Onde: Curitiba (PR) – Opera Coworking Informações e Inscrições: http://goo.gl/ItbhzQ

11/07/2016 Leia tudo

Aniversário de 1 Ano da Mutativa!

  Hoje a Mutativa faz um ano! Em 10 de junho de 2015 aconteceu nosso lançamento oficial numa festa linda no Nex Coworking, temos muito a comemorar desde lá. Foram 12 meses de muitas conquistas, passamos por 3 estados, 6 cidades, foram dezenas de palestras e workshops, centenas de pessoas impactadas off-line e milhares de pessoas impactadas online.   A celebração tem que estar à altura. Serão 365 dias de comemoração numa série de posts diários com bons hábitos na nossa Fanpage e no perfil do Instagram. A cada dia um bom hábito a cultivar.   E, você pode participar postando nas suas mídias sociais fotos dos seus bons hábitos e usando a #365habitospracultivar.   Dê o Play nesse vídeo especial de Celebração que a nossa Mutativadora Deise Warken gravou e comemore com a gente!  

10/06/2016 Leia tudo

Workshop Gestão do Hábito – Festival Hub Escola Curitiba

Esse arquivo faz mais sentido para quem participou do Workshop Gestão do Hábito – Desperte para a Mudança, no dia 14/05/16, no Impact Hub em Curitiba (PR), mas se você não participou e quer ter acesso ao documento mesmo assim, fique à vontade! Você também pode ter esse workshop ou uma palestra sobre o tema, customizado para a sua empresa, de acordo com a sua realidade e necessidades da sua equipe. Qualquer dúvida, entre em contato conosco. Estamos à disposição!

16/05/2016 Leia tudo

Agenda de Eventos Mutativa em Abril

A Gestão do Hábito Você sabia que de 40% a 45% das nossas ações diárias não são decisões de fato? São hábitos. Por isso é fundamental estarmos atentos aos nossos hábitos, dizer sim à mudança e cultivar novos hábitos, de acordo com nosso propósito de vida. Se fizermos tudo sempre do mesmo jeito, nunca conseguiremos mudar resultados, evoluir, realizar novos sonhos, transformar as situações e o mundo à nossa volta. Promover mudanças de hábito, mesmo as pequenas, é sempre um grande desafio. Mas, com motivação e as ferramentas certas somos capazes de agir, mudar, trilhar novos caminhos e alcançar resultados que antes pareciam inatingíveis. Objetivo: Despertar o interesse e o movimento do público para a atenção aos seus hábitos diários, pessoais e profissionais, gerando uma mudança positiva para que façam a Gestão do Hábito e alcancem os resultados que desejam, realizem sonhos, saindo do piloto automático e vivendo suas vidas com...

05/04/2016 Leia tudo

A Mutativa decidiu desconectar!

Quando foi a última vez que você conseguiu ficar um dia inteiro off-line? Sem internet, sem ligações, sem nem um mísero SMS de publicidade invasiva?     Desconectar é preciso! E, não tem nada a ver com a decisão judicial que bloqueou o Whatsapp por algumas horas (nem deu pra sentir o impacto de desconectar da rede social mais utilizada no Brasil). Estamos falando de desligar, desligado. A Mutativa decidiu desconectar.     Esse é o último post do ano que escrevo, a partir da próxima semana estarei off-line, celular totalmente desligado por algumas semanas, sem Whatsapp meeeeesmo, sem Face, Instagram, e-mail, sem nem ligações e SMS. Por quê? Porque desde que comecei a jornada para criar a Mutativa, em março desse ano, passei boa parte do meu tempo conectada, atenta ao que acontecia no mundo virtual, preparando conteúdos que pudessem ajudar os seguidores da Mutativa de alguma maneira, postando...

17/12/2015 Leia tudo

Realize seus desejos de ano novo!

Hoje pode ser o ponto da virada, o momento em que saímos do piloto automático, a hora em que a inércia vira ação, o obstáculo se transforma em oportunidade e a vontade se concretiza em resultado.     Em 3 semanas estaremos celebrando a chegada de um novo ano e com ele começa uma nova oportunidade de mudanças, de cultivar novos hábitos e de realizar novas conquistas.     A Mutativa está ao seu lado nessa jornada, por isso no arquivo desse post tem uma ferramenta que vai te ajudar a fazer sua lista de Ano Novo efetivamente virar realidade e sair do sonho ou do papel. A primeira página do anexo é a explicação de como usar e na segunda a ferramenta para você imprimir (fica lindo se impresso em papel Canson Digital Branco Pérola). Fixe na parede do seu quarto, na sua mesa de trabalho, na porta da geladeira, onde você achar...

10/12/2015 Leia tudo