Tag Archive: habitosbloqueadores

Divulgação Palestra Mutativa_Nex Coworking

O que você quer mudar na sua vida?

Todos temos hábitos, alguns são indiferentes e nós nem notamos, mas outros nos prejudicam em vários aspectos, como o hábito de deixar as coisas sempre pra última hora. Mas, para nossa felicidade, eles não são estáticos, ou seja, podemos mudá-los — o que não é fácil, mas é possível com esforço e vontade.     Esse é o objetivo da palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático: ajudar as pessoas a mudarem seus hábitos. Para haver uma real mudança são necessários quatro passos básicos: identificação de hábitos bloqueadores, empoderamento para a mudança, implementação de novos hábitos e, por fim, a celebração das conquistas.   No dia 04/08, às 19h, no Nex Coworking em Curitiba, falaremos sobre isso e muito mais. Vamos entender melhor como fazer uma mudança sustentável, segundo Ken Wilber, além de aplicar esses conceitos em dinâmicas vivenciais ao longo da palestra.     Quanto custa? O...

02/08/2016 Leia tudo
Divulgação Agenda Mutativa Julho e Agosto

Agenda Mutativa Julho e Agosto

Palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático Quando: 19/07  - 19:30 às 21:30 Onde: Foz do Iguaçu (PR) – Iguassu Coworking Informações e Inscrições: https://goo.gl/6Bbpkm     Workshop Gestão do Hábito Quando: 20/07 – 20:00 às 22:00 Onde: Cascavel (PR) – Banzai Coworking Informações e Inscrições: http://goo.gl/S16lJ9     Palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático Quando: 04/08  - 19:00 às 21:00 Onde: Curitiba (PR) – Nex Coworking Informações e Inscrições: https://goo.gl/i6mqBD     Workshop Gestão do Hábito – Desperte para a Mudança Quando: 24/08 – 19:00 às 22:00 Onde: Curitiba (PR) – Opera Coworking Informações e Inscrições: http://goo.gl/ItbhzQ

11/07/2016 Leia tudo
PostMutativaBlogRespiraEstresse300516

O hábito mais importante!

Antes de começar a leitura desse texto, sente-se numa postura confortável, com a coluna ereta. Feche os olhos, faça três longas e profundas respirações. Inspire lentamente, enchendo seus pulmões de ar e depois exale lentamente, espalhando esse ar por todas as suas células. Faça isso por apenas três vezes, levará menos de um minuto e você vai experimentar um pouco de serenidade antes de começar a leitura. É exatamente isso que vou fazer antes de começar a escrever as próximas linhas.   Incluir pequenas paradas ao longo do dia e respirar conscientemente, ajuda a acalmar a mente, nos traz para o momento presente, nos concentra na respiração e ajuda a relaxar, deixar as preocupações de lado. A respiração está diretamente ligada a forma como o corpo reage às emoções. A habilidade de controlar bem as emoções é um dos requisitos mais valorizados nas relações pessoais e profissionais, especialmente, para cargos...

31/05/2016 Leia tudo
Agenda Abril Mutativa

Agenda de Eventos Mutativa em Abril

A Gestão do Hábito Você sabia que de 40% a 45% das nossas ações diárias não são decisões de fato? São hábitos. Por isso é fundamental estarmos atentos aos nossos hábitos, dizer sim à mudança e cultivar novos hábitos, de acordo com nosso propósito de vida. Se fizermos tudo sempre do mesmo jeito, nunca conseguiremos mudar resultados, evoluir, realizar novos sonhos, transformar as situações e o mundo à nossa volta. Promover mudanças de hábito, mesmo as pequenas, é sempre um grande desafio. Mas, com motivação e as ferramentas certas somos capazes de agir, mudar, trilhar novos caminhos e alcançar resultados que antes pareciam inatingíveis. Objetivo: Despertar o interesse e o movimento do público para a atenção aos seus hábitos diários, pessoais e profissionais, gerando uma mudança positiva para que façam a Gestão do Hábito e alcancem os resultados que desejam, realizem sonhos, saindo do piloto automático e vivendo suas vidas com...

05/04/2016 Leia tudo
MutativaBlogConscienciaDiadoDeficiente

Somos todos deficientes!

Hoje é o dia internacional das pessoas com deficiência. Um dia para promover a conscientização e a defesa dos direitos de pessoas que exigem um maior cuidado, um atendimento especializado, para que possam ter acesso aos direitos que deveriam ser garantidos a todos. Mas, se pararmos para pensar, olharmos um pouco para nós mesmos, podemos identificar quais são as nossas deficiências?     Às vezes nos tornamos cegos e não enxergamos à nossa frente alguém com inúmeras potencialidades, talentos, desejos e sonhos, porque não conseguimos ver além da limitação física ou mental que o outro tem. Porque não conseguimos lidar com nossas próprias limitações projetamos no outro a nossa incompletude. Nos tornamos cegos diante do espelho e não enxergamos quem realmente somos, nos tornamos cegos diante do mundo e não temos a capacidade de ver o que acontece ao nosso redor.     Outras vezes nos tornamos surdos a um...

03/12/2015 Leia tudo
Thumbs up, like button on white background.

Super-ficialidade!

Quem nunca curtiu um post, sem ler o conteúdo, que atire a primeira pedra!   A rede mundial de computadores nos colocou em contato com informações infinitas. Pode-se ter acesso a qualquer tipo de conteúdo do conforto do seu sofá, na fila de espera do consultório médico, no ponto de ônibus, enfim, a qualquer momento e em qualquer lugar nosso cérebro tem contato com os mais diversos assuntos.   São posts e mais posts pululando aos nossos olhos. Cultura, fofoca, economia, tragédia, política, drama, futilidade, amor, religião, crise, ódio, esporte, violência, sexo, gentileza, bebês fofos, negócios, enfim, se eu continuar escrevendo não termino esse post hoje. Como dar conta de tanta informação? Como assimilar tanto conteúdo? Como escolher o que ler?   A capacidade de armazenamento do nosso cérebro não suporta tanta informação. É humanamente impossível processar tudo isso. Nosso sistema sensorial envia 11 milhões de bits/segundo ao nosso cérebro,...

07/10/2015 Leia tudo
crisedolarmutativapost

Hábitos em Tempos de Crise.

Você sabe quanto você ganha no mês? Você sabe quanto você gasta no mês?   A resposta assertiva a essas perguntas faz uma incrível diferença nesse tempo de crise. Manter um controle financeiro, registrando todos os seus ganhos e também tudo que você gasta é fundamental, para equilibrar a balança e sobreviver com esse dólar a mais de R$ 4,00 impactando os diversos setores da economia, e o dia-a-dia de todos nós.   Em chinês a palavra crise é formada por dois ideogramas, um significa perigo e o outro, oportunidade. Há sempre na crise um risco e um oportunidade, se ficarmos concentrados apenas no perigo, deixamos de olhar as oportunidades.   A crise que assola o Brasil, muito embora não seja apenas financeira (mas isso é assunto para um outro post), é uma excelente oportunidade para revermos nossos hábitos de consumo.   Você usa tudo que compra? Quantas vezes compramos...

23/09/2015 Leia tudo
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Redes Sociais e o Hábito da Leitura

Na semana passada publicamos o post O que é Essencial?, da nossa Mutativadora Deise Warken, sobre a robotização provocada pelos hábitos relacionados ao uso desequilibrado dos smartphones. Essa semana continuamos mergulhando no mesmo tema, já que ele tem afetado profundamente nossas vidas. No video dessa semana do nosso Canal do Youtube a Deise fala um pouco sobre a síndrome da era digital e mídias sociais, Fear Of Missing Oug (FOMO), e como o hábito de ler pode nos garantir uma vida mais saudável e produtiva. E você, o que tem feito para lidar com esses hábitos em sua vida?

16/09/2015 Leia tudo
Mutativa - Gestão do Hábito

Gestão do Hábito – Desperte para a Mudança

A Gestão do Hábito abre portas para novos hábitos. Apresenta novas possibilidades, para facilitar e ajudar as pessoas e organizações a atingirem seus objetivos. Mudando pequenos hábitos do dia a dia podemos causar um grande impacto, tanto em nossas vidas como nas organizações em que trabalhamos. Entender a fundo as pessoas e a organização e atuar como gatilho de mudança é o objetivo da Gestão do Hábito. Ao empoderar pessoas, para que elas mudem atitudes cotidianas, fica claro o poder que estas pequenas transformações exercem no todo. O primeiro passo da Gestão do Hábito é Identificar hábitos bloqueadores, que atrapalham, bloqueiam, travam e desperdiçam os recursos (tempo, talento, dinheiro, energia, ...) das pessoas e organizações. Aqueles hábitos que ficam entre as pessoas e os seus objetivos e que são feitos na inércia, no piloto automático, sem refletir, sem facilitar, sem unir forças com aqueles à nossa volta, para que os resultados...

22/07/2015 Leia tudo