Tag Archive: inspirar

Páscoa: Símbolos, Verdades e Transformações

Texto de Julia Vidal     Logo após o equinócio de Março temos a celebração da Páscoa. São muitas as origens que podem se atribuir a este feriado, todas carregadas de um profundo significado de ressurreição. Temos desde a mitologia suméria que narra a história de Inanna (que foi julgada, crucificada e após sua morte ressuscitou no terceiro dia), até a história egípcia de Hórus (nascido em 25 de dezembro e cujo olho danificado se configura como símbolo de morte e ressurreição), passando pela celebração da deusa nórdica Ostara (que transformou um pássaro ferido em lebre para salvá-lo, motivo pelo qual ele colocaria ovos, símbolo de sua origem). Os exemplos diferem em protagonistas e convergem em significado.   Em todas as mitologias (inclusive na Cristã, com a histórica vinda de Jesus Cristo), o ensinamento principal permanece: uma metáfora sobre transformação. A Páscoa ocorre próxima de um raro momento de equilíbrio...

29/03/2018 Leia tudo

As máscaras que usamos e as que nos tornamos.

Texto: Julia Vidal   “O simbolismo da máscara no Oriente varia segundo suas utilizações. Seus tipos principais são a máscara de teatro, a máscara carnavalesca e a máscara funerária”1. Entretanto, um outro tipo de máscara de caráter não físico se tornou ainda mais comum: a máscara social. Assim como as demais, ela cumpre uma função na vida do indivíduo que passa por determinado rito em sua comunidade, porém seu preço acaba por ser mais elevado do que se pensa.   A máscara teatral possui como objetivo representar e comunicar uma série de signos para o público que percebe uma integração entre a forma da máscara e o corpo e intenção do ator. Ela não está em cena para esconder e sim para facilitar uma troca de informações. A máscara carnavalesca expressa em sua maioria aspectos instintivos e busca justamente a expulsão, libertação e catarse ao revelar as pulsões que habitam...

05/03/2018 Leia tudo

Quadro de Metas 2018

Fim de ano já chegou e com ele surgem as listas de desejos para o ano que chega. Que tal transformar esses sonhos em metas estruturadas e já incluir um planejamento de como alcançá-las dia a dia? Se organize com planilha da Mutativa e comece o ano com um guia para fazer as mudanças acontecerem! Faça o download gratuitamente e se tiver qualquer dúvida, entre em contato conosco pelas redes sociais!

19/12/2017 Leia tudo

Que espaço tem o LAZER na sua vida?

Todos nós precisamos de um tempo para o lazer, os hobbies além de ajudarem a relaxar, dizem muito sobre a nossa personalidade.   Pode ser ler muitos livros, velejar, cozinhar, jogar futebol, visitar lugares turísticos, pintar ou fazer uma caminhada em novos lugares a cada final de semana. As atividades que fazemos são uma forma de expressar nossas vontades, o que nos faz bem e de que maneira gostamos de esfriar a cabeça – em aventuras, momentos introspectivos ou cuidados com as pessoas ao nosso redor. E é para priorizar o nosso bem-estar que precisamos garantir o espaço para os momentos de lazer na nossa vida.   Diversão é importante.   Sim, a rotina exige muito de cada um. Mas, por maiores que sejam as tarefas do dia a dia (tanto no trabalho quanto em nossas casas e relacionamentos), ter um tempo para nós mesmos é extremamente importante e saudável. Além...

07/12/2017 Leia tudo

SE CHOREI OU SE SORRI? O IMPORTANTE É QUE EMOÇÕES EU VIVI! Rio 2016 sob o olhar de uma voluntária.

Se eu tivesse que resumir minha experiência na Rio 2016 em uma só palavra, escolheria...intensidade! Ainda bem que eu não preciso resumir tanto assim e tenho um dicionário inteiro à minha disposição pra tentar traduzir em palavras um pouco do que eu vivi.     Minha participação na Rio 2016 começou em um vôo Curitiba-Londrina em julho de 2015. Era minha primeira viagem a trabalho pela Mutativa e o primeiro curso Gestão do Hábito que daria. Ao meu lado no avião, duas estudantes conversavam sobre as Olimpíadas, me interessei pela conversa e soube do programa de trabalho voluntário que estava acontecendo para a Rio 2016. Na hora decidi me cadastrar, algo me dizia que eu precisava estar lá, e o trabalho voluntário faz parte da minha vida desde que eu era muito pequena, inspirada pelos meus pais. Não sei bem ao certo o que me movia. Patriotismo? Experiência? Emoção? Me...

28/08/2016 Leia tudo

Agenda Mutativa Julho e Agosto

Palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático Quando: 19/07  - 19:30 às 21:30 Onde: Foz do Iguaçu (PR) – Iguassu Coworking Informações e Inscrições: https://goo.gl/6Bbpkm     Workshop Gestão do Hábito Quando: 20/07 – 20:00 às 22:00 Onde: Cascavel (PR) – Banzai Coworking Informações e Inscrições: http://goo.gl/S16lJ9     Palestra Gestão do Hábito – Saia do Piloto Automático Quando: 04/08  - 19:00 às 21:00 Onde: Curitiba (PR) – Nex Coworking Informações e Inscrições: https://goo.gl/i6mqBD     Workshop Gestão do Hábito – Desperte para a Mudança Quando: 24/08 – 19:00 às 22:00 Onde: Curitiba (PR) – Opera Coworking Informações e Inscrições: http://goo.gl/ItbhzQ

11/07/2016 Leia tudo

O hábito mais importante!

Antes de começar a leitura desse texto, sente-se numa postura confortável, com a coluna ereta. Feche os olhos, faça três longas e profundas respirações. Inspire lentamente, enchendo seus pulmões de ar e depois exale lentamente, espalhando esse ar por todas as suas células. Faça isso por apenas três vezes, levará menos de um minuto e você vai experimentar um pouco de serenidade antes de começar a leitura. É exatamente isso que vou fazer antes de começar a escrever as próximas linhas.   Incluir pequenas paradas ao longo do dia e respirar conscientemente, ajuda a acalmar a mente, nos traz para o momento presente, nos concentra na respiração e ajuda a relaxar, deixar as preocupações de lado. A respiração está diretamente ligada a forma como o corpo reage às emoções. A habilidade de controlar bem as emoções é um dos requisitos mais valorizados nas relações pessoais e profissionais, especialmente, para cargos...

31/05/2016 Leia tudo

A Mutativa decidiu desconectar!

Quando foi a última vez que você conseguiu ficar um dia inteiro off-line? Sem internet, sem ligações, sem nem um mísero SMS de publicidade invasiva?     Desconectar é preciso! E, não tem nada a ver com a decisão judicial que bloqueou o Whatsapp por algumas horas (nem deu pra sentir o impacto de desconectar da rede social mais utilizada no Brasil). Estamos falando de desligar, desligado. A Mutativa decidiu desconectar.     Esse é o último post do ano que escrevo, a partir da próxima semana estarei off-line, celular totalmente desligado por algumas semanas, sem Whatsapp meeeeesmo, sem Face, Instagram, e-mail, sem nem ligações e SMS. Por quê? Porque desde que comecei a jornada para criar a Mutativa, em março desse ano, passei boa parte do meu tempo conectada, atenta ao que acontecia no mundo virtual, preparando conteúdos que pudessem ajudar os seguidores da Mutativa de alguma maneira, postando...

17/12/2015 Leia tudo

Mestres da Vida

Quando eu estava no colégio, lá pelos meus 12, 13 anos, auge da adolescência, eu tinha uma dificuldade impressionante de falar em público. Especialmente, para apresentar trabalhos em sala de aula. Nessa época eu tinha um professor de Geografia, o Luis Tadeu. Ele sempre pedia trabalhos em grupo e escolhia alguém para apresentar e somente na hora da apresentação ele anunciava o escolhido, assim todos do grupo, em tese, se preparariam para o momento e se dedicariam a aprender a matéria estudada.   Claro que isso gerava uma tensão generalizada na galera, no meu caso não tanto por não saber o conteúdo, porque sempre fui daquelas de sentar na primeira fila e estudar bastante. A minha tensão era o falar em público, eu gaguejava, “dava branco”, ficava vermelha, enfim, aqueles sintomas de medo de enfrentar um público.   O professor sempre me chamava, e aos poucos, fui aprendendo a dominar...

15/10/2015 Leia tudo

California Dream: Intercâmbio, Autoconhecimento e Propósito de Vida

A vida é assim, um dia estamos aqui, no outro acolá, e nem que eu passe o resto da vida falando obrigada a cada segundo vou conseguir agradecer tudo que já recebi nessa vida.   Há exatos dois anos eu embarcava para a experiência mais incrível da minha vida. Naquele dia 29 de setembro de 2013 eu acreditava no intercâmbio como o ponto de partida para uma nova fase na minha jornada. Era uma viagem internacional que poderia mudar a minha história, ou não. Eu tinha uma única certeza: que tudo valeria a pena. Voltando diferente ou não, eu seria uma pessoa melhor, e estaria sempre tranquila, sabia que minha família e amigos estariam sempre comigo, estivesse eu onde estivesse, fosse eu quem eu fosse, porque esse amor é sempre infinito!   Fui estudar inglês e a mim mesma na América e, como não sou boba nem nada, escolhi a...

30/09/2015 Leia tudo